RSS .92| RSS 2.0| ATOM 0.3
  • Home
  • Album Foto
  • Jadwal Diklat PBJ
  • Jadwal Saya
  • Tentang Saya (1)
  • Tentang Saya (2)
  •  

    Horeee…akhirnya olahraga :p

    Satu hal yang belum pernah saya lakukan selama di Jakarta adalah olahraga ^_^

    Entah mengapa, perasaan malas selalu saja mendera selain alasan “klasik” gak ada waktu…

    Namun, salah satu akibat buruk dari sifat ini adalah tubuh yang semakin melar dan berat badan yang terus naik siginifikan. Jadi, mulai terpikir untuk mulai berolahraga.

    Akhirnya, sabtu ini hal itu terwujudkan, ditemani seorang rekan segera menuju ke Senayan pukul 05.30 WIB dengan mengendarai motor.

    Sampai disana, suasana masih agak sepi dan udara masih amat segardan segera tergoda untuk langsung berolahraga.

    Mulailah berlari mengelilingi bagian luar stadion. Sambil berlari, terlihat beberapa orang di 3 tempat menyiapkan perangkat untuk senam. Wah, bisa ikutan senam juga nih, seperti di Makassar dulu. Sudah 2 tahun lebih tidak pernah ikut senam lagi ^_^

    2 putaran dapat diselesaikan dengan cukup “ngos-ngosan” karena tidak pernah berolahraga. Dan menyempatkan diri untuk singgah ke stand Senam. Rupanya senam ini dilaksanakan oleh Perkumpulan Olahraga Pernapasan dan bukan senam jantung sehat seperti yang sering saya ikuti di Makassar.

    Syukur bisa ikut dari awal, jadi mulai ikut dari pemanasan hingga akhir.

    Yang membedakan dengan senam yang biasa saya ikuti, senam di senayan ini sampai 5 jenis…yup…lima jenis senam. Mulai dari senam pembuka, aerobik bahkan senam militer yang biasanya dilakukan dengan membawa senjata.

    Wuah…baju segera basah kuyup dengan keringat, malah sempat hendak menyerah ditengah-tengah kerasnya aerobik ^_^

    Syukur dapat diselesaikan dengan sempurna.

    Kegiatan di senayan diakhiri dengan cek tekanan darah dan gula darah yang diberikan oleh Mahasiswa Universitas Indonesia.

    Sebelum kembali ke rumah, menikmati semangkuk bubur ayam hangat dulu….

    Horeee….akhirnya berolahraga…Minggu besok datang lagi ahhhh….

    8 responses to “Horeee…akhirnya olahraga :p”

    1. ayamkampus says:

      wah pak khalid, mudah2an cepet kurus ya…

      biar gak dibilang mirip PO… hahaha

    2. Buyung Romadhoni says:

      wah…wah.. ini toh(olahraga.red) yang membuat badan Pak Khalid “melar”??? hehehee..

      Kalo ke Makassar di Kopertis IX tinggal pilih jenis olah raganya pak.. Rabu pagi pukul 08.00= Karate, Kamis pukul 19.00 = Bulutangkis, Senam aerobik & Jantung sehat=tiap hari Jum’at pagi, Sabtu & Ahad pagi biasanya Lawn Tennis.
      Dan saat ini lagi persiapan tuk pembentukan “Bike to Work”nya Kopertis IX…..

      Kami tunggu pak…

    3. dwa says:

      dasar pak khalid gendut …. tp semoga cepet kurus deh tp gak sampai kurus2 amat che ….. sukronnn

      ^_^

    4. upika says:

      wah… sekali sekali coba berenang deh pak, dijamin, seger bener olahraganya. Ato ikutan kita berenang di Malang yukkkkk

    5. upiki says:

      pak khalid berenang? wahahahaha……. GEMPA LOKAL ! (kaburrrrrr)

    6. Saharuddin says:

      Moga2 bisa jadi pelari tercepat di Indonesia…. he..he…he…

    7. sriwahyuni dyah purwati says:

      assalamu’alaikum
      Olah raga rutin juga penting lho he..he. Olah raga otak harus seimbang olah fisik, biar awet urip dan bisa menamalkan ilmu, … bener ‘gak
      wasalam
      tulungagung nunut nimbrung

    8. kuyus says:

      wah suka olahraga disenayan juga ya? lari?
      Saya olahraganya jalan aja .. suami yang lari ..
      emang seru olahraga di senayan, banyak hal hal yang bisa dilihat sepeda antik, anak anak main sepeda, atraksi sepeda .. tenis, dll ..

      Mampir ke sini: http://kuyus-lukisanalam.blogspot.com/search/label/Senayan%20With%20Sport

      Saya suka bikin liputan kalo ke senayan. He he .. seru buat mengajak teman teman semakin meramaikan senayan dan tetap semangat olahraga

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *